Retraite vélo, yoga et spa | BROMONT
Retraite Vélo, Yoga et Spa
18 au 20 octobre 2024
retraite vélo avec Dominick Ménard En collaboration avec le beatnik hotel et BALNEA spa + réserve thermale
Si le vélo est une question d’équilibre et qu’il devient plus facile de garder son ballant avec le temps, c’est parfois une autre histoire dans notre train train quotidien. Dans une ère où les stimulations sont nombreuses et à portée de doigt, on se doit de dédier certainS moments à la déconnexion.
BALNEA spa + réserve thermale | Photo Mathieu Lachapelle
C’est pourquoi je vous propose de m’accompagner le temps d’un weekend pour une retraite vélo incluant yoga et spa au Beatnik Hotel à Bromont.
Je vous ferai découvrir deux de mes tracés de vélo de gravier préférés où nous sillonnerons les Cantons de l’Est à travers pâturages et vallées sous fond d’automne.
Après votre arrivée à l’hotel, vous aurez droit en soirée à une conférence privée sur mon aventure à vélo entre Victoria et la Patagonie.
Le lendemain matin, nous commencerons notre journée avec une séance de yoga guidée une amie, Stéphanie Bazinet avant d’embarquer sur nos montures.
À notre retour, nous irons relaxer aux bains thermales du BALNEA avant de terminer la soirée avec un souper pré-préparé par le chef François Gagnon du Pittnik.
Vous trouverez l’horaire complet ci-dessous.
🗓️ DATE 2024
Ven. 18 octobre 18h00
Dim. 20 octobre 16h00
📍 LIEU
Hôtel Beatnik, Bromont
👥 CAPACITÉ
Limité à 15 participants
✍️ INSCRIPTION
Date limite ven. 4 octobre
🎟️ PRIX
À partir de 471.99$
L'automne dans les Cantons de l'Est | Photo Mathieu Lachapelle
📌 INCLUS
2 Nuits d’hébergement
2 Déjeuners
2 Soupers
2 Séances de yoga
2 Sorties de vélo guidées
1 Conférence privée
1 Accès au bains thermales
💰 PRIX
Les prix varient selon le type de chambre et le nombre de personne par chambre. Veuillez utiliser le portail du Beatnik Hôtel pour les disponibilités et prix finals.
Occupation simple, à partir de 715.18$ Tx incl.
Occupation double à partir de 1,025.63$ (512.82$/personne) Tx incl.
Occupation triple à partir de 1,415.98$ (471.99$/personne) Tx incl.
Beatnik Hotel, Bromont
🏡 HÉBERGEMENT
Vous serez logé au Beatnik Hôtel situé à distance de marche du BALNEA.
Mi-chalet, mi-hôtel, l’endroit propose une expérience unique, à la fois rustique et chaleureuse, et en parfaite communion avec la nature exceptionnelle qui l’entoure.
Si vous êtes seul, il est possible de réserver une chambre privée. Si vous êtes en couple ou entre amis, il possible de partager une chambre. Nous avons à notre disposition 12 chambres, selon le principe de premier arrivé premier servi:
5 Chambres familiale (1 à 3 personnes)
4 Chambres King (1 ou 2 personnes)
5 Chambres Queen (1 ou 2 personnes)
BALNEA spa + réserve thermale | Photo Mathieu Lachapelle
🗓️ HORAIRE
Vendredi 18 octobre - Jour 1
18h00 - 18h30 Accueil Beatnik Hôtel
18h45 - 19h00 Mot de bienvenue
19h00 - 20h00 Conférence Victoria Patagonie
20h15 - 21h30 Souper
Samedi 19 octobre - Jour 2
07h30 - 08h15 Yoga
08h15 - 09h15 Déjeuner
09h30 - 16h00 Sortie à vélo
17h00 - 18h30 BALNEA
19h30 - 21h00 Souper
Dimanche 20 octobre - Jour 3
07h30 - 08h15 Yoga
08h15 - 09h15 Déjeuner
09h30 - 15h00 Sortie à vélo
16h00 Fin de la retraite
BALNEA spa + réserve thermale | Photos Alysson Gallant
👥 PRÉSENTATIONS
Dominick Ménard | Aventurier et conférencier
Dominick Ménard
Passionné de vélo, j’ai fait ma première compétition de BMX à l’âge de 5 ans. J’ai ensuite passé une dizaine d’années sur le circuit national de descente de vélo de montagne me taillant une place sur l’Équipe Canadienne à deux reprises.
À l’été 2016, je m’achète une van qui changera le cours de ma vie. Je vends tout pour y habiter à temps plein et inspiré par ce mode de vie, je fonde Bonvelo afin de partager les destinations vélo que je découvre. Je réalise et anime une web-série qui captera vite l’attention du groupe Québécor pour qui nous produirons 2 saisons sur la chaîne de télévision Évasion et TVA Sports.
Inspiré par un livre, je bascule dans l’univers du bikepacking. Le 18 septembre 2022, je me lance dans une folle aventure celle de relier Victoria jusqu’à la Patagonie à vélo. Un an et demi plus tard, j’atteint Ushuaia la ville la plus au sud du monde après 23,182km! J’ajoute ensuite 5,100km à ce chiffre en traversant le Canada de Victoria à Bromont.
Stephanie Bazinet | Yogiste (Photo Alysson Gallant)
Stephanie Bazinet
Yoga flow | Yin Flex | Stretching |
Passionnée de yoga depuis plus d'une dizaine d'années, c’est en Inde que Stéphanie a fait sa certification en Ashtanga Vinyasa .
Elle a poursuivi sa formation avec une certification en Hatha avec Yoga Sangha qui fut l’une des plus belles expériences de croissance personnelles.
Elle pratique également le vélo de gravier et adore sillonner les routes des Cantons de l’Est.
🍽️ REPAS ET ALCOOL 🍷
Les repas seront préparés au préalable par le chef François Gagnon du Pittnik et servi sur place.
Vous aurez également accès à la cuisine commune incluant un frigidaire.
L’alcool n’est pas inclus dans la retraite pour des raisons légales.
Vous pouvez toutefois acheter de la bière et du vin sur place jusqu’à 22h.
Vous pouvez également amener votre propre alcool en respectant les aires de consommation et certaines règles que je vous expliquerai sur place.
🚴🏻 ACTIVITÉ VÉLO
Les deux tracés emprunteront majoritairement des chemins de gravier, ainsi que quelques sections de sentiers en forêt et tronçons pavés.
Je vous suggère des pneus au minimum 700x35c d’autant plus qu’à ce temps de l’année les chemins pourraient être plus mou qu’à l’habitude.
La première journée sera d’environ 100km et la 2e 80km.
La moyenne de vitesse sera de 25km/h, donc vous devez donc être en mesure de rouler 28km/h confortablement.
Je guiderai la ride et Stéphanie fermera à l’arrière.
L’événement aura lieu peu importe la météo, prévoyez des vêtements en prévision de températures automnales; cache-cous, veste, coupe vent ou manteau de pluie, gants, couvre-genoux, couvre-chaussures.
Assurez-vous d’avoir un vélo en ordre, faites-une maintenance ou un inspection du vélo au besoin.
Il n’y a pas de service mécanique sur place; apportez votre kit d’outils habituel, un tube d’extra, bonbonne co2 et languettes de résine si vous roulez tubeless.
Évidement, nous allons nous entraider au besoin mais le but est de minimiser les imprévus afin de respecter l’horaire et le plaisir de tous :)
📝 INSCRIPTIONS
Conférence Dominick Ménard | Photo Louise Philipovitch
La date limite pour vous inscrire est le vendredi 4 octobre 2024
Le nombre de participants maximum est limité à 15 personnes
Le nombre de participants minimum est de 9 personnes
Les processus d’inscription est géré par le Beatnik Hotel
Pour réserver votre place, cliquez sur le lien suivant
1. Choisissez la date d’arrivée 18 octobre 2024 et la date départ 20 octobre 2024
2. Cliquez Voir nos offres
3. Réservez la chambre de votre choix
4. Le prix inclut le forfait complet de la retraite
Lorsque vous aurez complété votre inscription, je vous contacterai ensuite par courriel.
💳 RÉSERVATION
Paiement de 50% à la réservation, la balance sur place.
Une pièce d'identité ainsi qu'une carte de crédit vous sera obligatoirement demandées à votre arrivée et une pré-autorisation équivalant au montant total de votre séjour + 150.00$ sera bloquée sur celle-ci.
Vos billets d'activités devront être récupérés à la réception de l'hôtel avant de vous présenter chez nos entreprises partenaires.
Les chambres sont prêtes autour de 16h et doivent être libérées pour 11h. L'hôtel est entièrement non-fumeur.
Le prix inclut l'hébergement, les activités organisées par la retraite de vélo, les déjeuners, les soupers et un accès à l'expérience thermale du BALNEA spa + réserve thermale.
🚫 CONDITIONS D’ANNULATION
Si annulation/modification faite à plus de 14 jours de l'événement, annulation possible.
Si annulation/modification/non présentation d'un participant à moins de 14 jours de l'événement, aucun remboursement du dépôt de réservation.
Client manquant : Si vous ne vous présentez pas du tout à l'hôtel, le montant total de votre séjour sera perçu sur votre carte de crédit.
✉️ CONTACT
Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter via courriel 👉 domckmenard@gmail.com
Au plaisir 😊
Dominick
Dominick Ménard | Pérou